为帮助2025级新生顺利适应大学生活，提升心理调适能力，筑牢心理健康防线，9月23日下午，新生心理健康教育第一课在第一学术报告厅成功举办。本次讲座由心理健康教育中心主任彭蓓主讲，全体新生通过线下与线上相结合的方式参与，共同踏上大学阶段的“心灵成长之旅”。

讲座以“新环境・心适应・新成长”为主线，从心理健康的科学内涵出发，系统解析了大学新生常见的心理挑战，包括环境适应、学业压力、人际交往与自我认同等多维议题。

讲座中，彭蓓结合真实校园案例，生动阐释了“心理韧性”在成长中的核心作用，并引入“心理健康三目标”模型——识别问题、调适情绪、提升水平，引导新生构建积极的心理防御机制。她还详细介绍了学校心理健康教育中心的专业服务与预约方式，强调“求助是智慧的体现，而非软弱”，鼓励学生善用校园资源，主动寻求支持。

在互动环节，新生围绕学业规划、人际沟通、情绪管理等现实议题踊跃提问。彭蓓一一给予专业而温暖的回应，既有理论指导，也有实操建议，现场气氛热烈。同学纷纷表示，讲座内容“既有深度又有温度”，为他们注入了面对挑战的勇气与信心。

活动现场还为积极参与互动的新生准备了“心理成长暖心礼包”，心理文创产品、《新生心理服务手册》等琳琅满目。物流管理学院新生徐秀卿表示：“这场讲座让我意识到心理健康与学业成就同等重要，也知道了遇到困难时该向哪里求助。”

本次讲座内容系统、案例生动、互动深入，有效帮助新生树立了积极健康的心理观念，掌握了必要的调适技能，为他们顺利适应大学生活、开启一段坚韧有力的成长旅程注入了“心”动力。